沃柑和丑橘哪個營養價值高一些呀(沃柑和丑橘哪個好吃)

在生活中，吃水果成了很多人喜歡做、樂于做的事情，以橘子來說，那酸甜的味道，讓人欲罷不能，吃了還想吃。這樣的橘子，可能你見過，但是，因為見它長的怪異，就想著還是吃那種圓潤、光滑的橘子吧。其實，這樣的橘子看似“丑陋”，對健康還是好的，它的名字叫丑橘。

　　橘子是熱性、丑橘卻是涼性

有人會說，丑橘和橘子一樣，屬于橘子的一種，殊不知，橘子和丑橘不一樣，就其本性來說，橘子是熱性食材，丑橘則是涼性食材。

　　丑橘的營養

現在在市面上依然能找到丑橘，“丑陋”的外表，卻比普通的橘子還要好，吃丑橘能吸收其中的營養，其中包括：維生素C、維生素B1、維生素A、葉酸、礦物質、碳水化合物、膳食纖維等。其中的維生素C，比普通橘子還要高，在相關數據顯示，普通橘子中的維生素C在28mg/100g，而在丑橘中，維生素C的含量在50mg/100g。

　　丑橘也有藥用價值

相比橘子，丑橘也有生津止渴、化痰理氣的作用，不論其果肉還是其表面的那層皮都能當做藥物。

　　丑橘是轉基因嗎

不少人會說除了那種表面皺皺的樣子，丑橘和橘子是一樣的，當然，也會懷疑丑橘就是一種轉基因水果。

其實不然，丑橘并不是轉基因水果，而是椪柑類水果雜交出來的，在性味上具有椪柑的屬性。這樣也就說明，丑橘屬于椪柑類水果。從發現、實驗育成有四十幾年的歷史。這么多年的檢驗，說明丑橘已經完全能夠被國人接受。

　　哪些人不能多吃丑橘

脾胃虛寒的人不宜多吃

上面說到丑橘是一種性寒的水果，并不是溫性的水果，這樣就要求人們多加注意，特別是脾胃虛寒的人不要多吃，以免造成腹瀉的發生。

風寒感冒的人忌食丑橘

有人會說感冒的人多吃水果，補充維生素，這樣的想法確實對，但是，感冒是不同的，對于風寒感冒的人來說，就不適宜吃丑橘。

　　其它注意事項

空腹的狀態下不要吃丑橘

丑橘的甜味、酸味較重，在空腹狀態下，盡量不要吃丑橘，以免刺激到腸胃。

一次不宜吃太多

即使吃丑橘對身體好，能補充維生素，但是，每次食用的量不宜過多，每天最多吃兩個，吃多了，反而會造成身體不適。例如，會傷害牙齒。

這就是關于丑橘的描述，丑橘不是轉基因食物，吃丑橘對身體好，同時，脾胃虛寒的人、風寒感冒的人不要多吃丑橘，希望大家多加注意。

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